Por el placer de vivir con el Dr. César Lozano

Alfredo Guevara Ortega, autor de 'El deber ser me está jodiendo la vida', reflexiona sobre las exigencias que nos imponemos y su peso. Descubre de dónde nacen estas creencias limitantes y cómo soltar la necesidad de perfección para vivir con más paz.

Cuando falta autoridad, muchos gritan. Paulina Grinham, autora de Superviviendo, muestra cómo usar la voz como herramienta de éxito y conexión. Aprende a fortalecer tu tono, comunicar con seguridad y dejar de pedir permiso para existir.

El perdón es más que olvidar o justificar: es una decisión consciente que libera. Descubre cómo soltar el control que otros ejercen sobre tus emociones, sanar heridas, reducir el estrés y recuperar tu energía para vivir con mayor paz.

El Dr. Jorge Garza Serna analiza los implantes mamarios y la remoción de lipomas. Descubre cómo evaluar si una cirugía es segura, la importancia del asesoramiento profesional y por qué el equilibrio físico vale más que ideales irreales.

Ángeles Barragán, psicóloga clínica, analiza cómo la obsesión por la perfección y la presión por encajar nos alejan de nuestra esencia. Descubre cómo vencer comparaciones y cultivar un diálogo interno positivo para valorar quién eres.

La chef y autora Lupita Arias revela que el éxito nace de la mente y la autenticidad. Superar el miedo a encajar y salir de la zona de confort permite potenciar tu esencia y destacar en un mercado competitivo.

No es necesario llegar al peor momento para cambiar. A menudo, el dolor de seguir igual supera el miedo a transformarte, pero mantenerte en situaciones tóxicas cuesta más. Aceptar tus errores y pedir ayuda te acerca a recuperar tu libertad.

¡El manual no es para el tóxico, es para ti! En este episodio hablamos de la gente tóxica y porque tú también eres parte del problema. El terapeuta y conferencias en amor propio, Carlos Arangua, te enseña a reconocer la toxicidad.

¿Te sientes desbordado cuando las cosas salen mal? El experto Javier Gutiérrez Ornelas nos enseña técnicas de mindfulness y gestión emocional para recuperar la paz mental en momentos de alto estrés.

¿Sientes que tu felicidad depende de otra persona? El experto Axel Ortiz nos ayuda a diferenciar entre el amor saludable y la dependencia emocional, revelando las señales de alerta que ignoramos.

¿Sabes qué diferencia hay entre quién crees ser y cuánto te quieres realmente? La especialista Paulina Greenham nos ayuda a entender el autoconcepto y la autoestima, explicándonos por qué son las claves para una salud mental sólida.

¿Es peor que te mientan o que te oculten la verdad? El terapeuta Carlos Leal analiza cómo ambos comportamientos erosionan la confianza en la pareja y por qué la transparencia es el único camino para una relación sana.

¿Te cuesta poner límites y terminas soportando situaciones que te duelen? El terapeuta Carlos Arangua nos enseña que el amor propio no se negocia y que aprender a quererte es la única forma de tener relaciones sanas.

¿Sientes que no puedes avanzar tras terminar tu relación? Aprende 5 técnicas efectivas para gestionar el dolor y la ansiedad de la mano de la autora bestseller 'Dale Next', Mónica Venegas. Recupera tu tranquilidad y aprende a soltar con herramientas práct

¿Alguna vez te han dado un consejo de amor que, en lugar de ayudar, causó más problemas? Te contamos los peores consejos de amor, desde aguantar actitudes tóxicas hasta los peligros del "echarle ganas". Aprende a discernir qué escuchar para cuidar tu bien

¿Qué pasa cuando la vida te pone a prueba con un diagnóstico inesperado? Escucha el testimonio de Juan Méndez, quien enfrentó un derrame cerebral y un proceso de recuperación que desafió todo pronóstico médico. Una historia sobre la importancia de la fe,

¿Tu hijo hace berrinches en lugares públicos? En este episodio, el pediatra Alejandro Solís Kuri nos brinda herramientas clave para mantener la calma, conectar emocionalmente con el menor y entender qué hay detrás de sus crisis.

¿Sientes que tus propios pensamientos te limitan? En este episodio, alespecialista en terapia de transformación rápida, Paty Alduncin, nos revela las estrategias de mentalidad definitivas para reprogramar el cerebro, superar creencias limitantes y desarro

¿Alguna vez te has preguntado por qué un plato logra transportarte a un recuerdo de la infancia o a un momento de felicidad? En este episodio, la restaurantera Lupita Arias nos revela la clave detrás del éxito gastronómico.

¡Lo que tu rostro revela! ¿Sabías que tu rostro cuenta una historia mucho antes de que abras la boca? En este episodio, la orientadora vocacional y experta en lectura de rostro, Gilda García, nos enseña a interpretar las señales ocultas en nuestras cejas,

Las heridas emocionales de la infancia impactan profundamente toda tu vida. Sin embargo, la infancia no es tu destino y si logras identificar tu herida, podrás tener un presente más liviano y sano. ¡Escucha este episodio e identifica tu herida para supera

A menudo confundimos la espiritualidad con la obligación de ser siempre "buenos", positivos y complacientes, ocultando nuestras sombras bajo una máscara de perfección. En este episodio, la especialista Martita Oliveira nos invita a desmantelar este mito:

¿Alguna vez te has ofendido con algún regalo? De este divertido tema hablamos en el episodio de hoy. ¿Qué regalar si no se te ocurre nada? Aquí te lo contamos.

Suficiente tienes con tus problemas como para soportar el drama de otros. Hoy te contamos cómo huirles a los reyes del drama, esas personas que viven de tragedia en tragedia sin buscar una solución real.